12 Bonnes résolutions 100% Nature

06 Jan 2017

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Les 12 Bonnes Résolutions 100% Nature de la team Mességué

Janvier, le mois des bonnes résolutions !

C’est décidé, en 2017 on profite à fond des bienfait de la nature ! Voici nos 12 bonnes résolutions au naturel 🍃

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1/Profiter chaque jour des bienfaits des plantes pour rester en forme

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Découvrez ou redécouvrez le pouvoir des produits d’origine naturelle et des plantes pour retrouver énergie et vitalité au quotidien avec les produits Mességué.
Retrouvez ici notre article sur les 12 plantes incontournables de l’hiver.

Envie d’en savoir + sur la phytothérapie, les plantes & les HE incontournables ? Offrez-vous notre nouveau « Guide de la Phytothérapie » aux Éditions Hachette, très bien illustré, pratique, plein d’astuces et de recettes.

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2/Manger beaucoup de légumes et fruits frais, bio & de saison

En panne d’idées ? Parcourez les recettes de nos blogueuses food préférées :

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http://www.sweetandsour.fr/category/gourmandise-2/

http://www.100-vegetal.com/

http://www.cleacuisine.fr/

http://etleskiwisaussi.com/

 

3/ Prendre chaque jour un petit-déjeuner vitaminé !

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  • 1 produit laitier (calcium),
  • Pain, biscotte ou céréales (glucides et fibres),
  • 1 boisson,
  • 1 jus de fruit ou fruit frais ou compote (vitamines, minéraux et fibres).

4/ Alterner séances de cocooning & activité physique

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Et si vous vous mettiez au yoga ? Michèle vous dévoile tous les bienfaits de la méditation et du yoga de Samara ou yoga Derviche

5/Passer du temps avec la famille & les amis

Profitez-en pour tester ensemble de nouvelles activités comme l’art-thérapie !

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6/Parfumer mon intérieur et cultiver ma zen attitude avec les huiles essentielles

Diffuseurs d'huiles essentielles et synergies proposés par les Laboratoires Mességué

Avez-vous remarqué que c’est très agréable de rentrer dans une maison qui sent bon ? Dès la porte d’entrée on se sent apaisé et transporté vers d’autres horizons.

Les huiles essentielles sont idéales pour parfumer naturellement notre intérieur. Retrouvez ici notre article sur les diffuseurs d’Huiles essentielles.

7/Adopter un petit rituel détente pour mieux dormir

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Pour ceux qui ont des difficultés à s’endormir … Michèle vous conseille d’instaurer un petit rituel détente histoire de ne pas tourner dans votre lit pendant des heures :

A tester :  éteindre la télévision et l’ordinateur 1h avant le coucher et de s’endormir plutôt avec un bon livre…

8/Bien m’hydrater en emportant au bureau mon thé vert & tisanes préférées

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L’hydratation est très importante pour le bon fonctionnement de tous nos organes, mais c’est plus facile de boire en été qu’en hiver. Pour la saison froide misez sur les tisanes et le thé vert. En plus d’hydrater, les plantes qui les composent ont de multiples vertus.

http://blog.messegue.com/tisane-bureau/

http://blog.messegue.com/the-vert/

9/ Chouchouter ma peau & mes cheveux

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Avec les nouveautés beauté Mességué (bougies de massage, peeling…).

http://blog.messegue.com/soins-cocooning-hiver-beaute/

10/ Faire des pauses #DigitalDetox

Les astuces Digital Détox de Camille pour se déconnecter et profiter du moment présent

Vous aussi, vous avez l’impression que parfois ça déborde ?! Alors, découvrez les astuces de Camille –> http://blog.messegue.com/digital-detox/

 11/ Entretenir la maison au naturel & assainir l’air

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Ravintsara, Saro, Pin sylvestre, Niaouli… autant d’huiles essentielles qui peuvent aider à assainir l’air.

Oxygène, Air pur, Alpages, Vitalité,… Les Laboratoires Mességué ont imaginé pour vous une large gamme de synergies aux senteurs agréables et aux nombreuses propriétés,
découvrez-les ici : Synergies Mességué.

Pensez aussi à assainir votre intérieur avec la gamme de produits d’entretien naturels pour votre maison « Fleurance Chez Soi » ainsi que les sprays anti-acariens ou assainissant.

12/ Adopter les Cures Détox

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A chaque changement de saison, il est recommandé d’effectuer une cure détox. Ce type de cure, va libérer l’organisme des toxines accumulées et l’aider à passer cette période transitoire tout en renforçant les défenses immunitaires.

>Découvrez notre gamme Détox<

 

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