Les 12 Plantes incontournables du Printemps

28 Mar 2017

actifs printemps

Après l’hiver, pendant lequel le corps a été mis à rude épreuve, le Printemps est la saison du renouveau?

Pour gommer la fatigue de l’hiver et apporter un petit coup de fouet à notre organisme, les plantes sont nos meilleures alliées !

Allez, hop on :

Retrouvez ici le meilleur des plantes pour réveiller votre corps et votre beauté à la sortie de l’hiver :

Pissenlit

« Toniques et dépuratives, les feuilles sont particulièrement indiquées pour une cure de Printemps. Le pissenlit est un draineur hépato-biliaire. Il est diurétique » + d’infos

artichaut

« Ce n’est qu’au début du XXème s. que furent découvertes les vertus bienfaisantes de l’artichaut sur les fonctions hépatiques » (connues depuis des temps anciens et largement confirmées par les études scientifiques). Comme le dit Maurice MESSEGUE dans « Mon herbier de santé » : « la partie la moins active est hélas constituée par ce que l’on mange. Le reste est incroyablement amer, exceptionnellement apte à provoquer la sécrétion de la bile et l’élimination de l’urée. » en savoir +

Le tilleul, une plante qui veille sur le sommeil

« L’aubier de tilleul est traditionnellement reconnu pour aider à drainer et faciliter la digestion. Réveille votre  foie et aide à stimuler les fonctions d’élimination de l’organisme. Vous êtes mieux  dans votre corps qui vous semble plus léger. » + d’infos sur l’aubier de tilleul

Le romarin, stimulant général, cardiotonique, biliaire et digestif - Laboratoires Mességué

« Utilisé comme épice et comme parfum, le romarin a des propriétés antispasmodiques. Stimulant général, cardiotonique, biliaire et digestif, c’est l’ami du foie. C’est également un bon régulateur des règles et un antiseptique pulmonaire. » en savoir + sur le romarin

Reine des prés

« Riche en salicylate de méthyle, c’est « l’aspirine végétale », on l’emploie contre les douleurs (rhumatismes). Par ses composés, elle est efficace contre la rétention d’eau (cellulite et obésité graisseuse). Elle est anti-inflammatoire, anti-rhumatismale et diurétique. » + d’infos

amande douce-2

« L’huile d’amande douce est utilisée en cosmétique et en dermatologie. Appliquée sur la peau, elle la rend douce et soyeuse. Elle adoucit, hydrate, apaise. «  + d’infos sur l’amande douce

La bourrache, excellente source d'oméga 6 - Laboratoires Mességué

« On utilise essentiellement les graines dont on extrait l’huile par pressurage. Cette huile est extrêmement riche en acides gras essentiels (A.G.E). Excellente source d’oméga 6 agissant sur la beauté de la peau, des ongles et des cheveux. » la bourrache, + de détails

citron

« Le fruit est rafraichissant et tonique. Il est riche en vitamine C, en flavonoïdes et en antioxydants. L’acidité du jus de citron stimule les papilles gustatives et de ce fait, génère une action positive sur la digestion. Il aide l’organisme à se débarrasser des toxines et à être plus tonique. > Le zeste du fruit permet d’obtenir, par expression à froid, une huile essentielle douce et fraîche à utiliser pour parfumer les plats et desserts et aux vertus digestives, stimulantes et toniques. «  + d’infos sur le citron

menthe poivrée

« La menthe poivrée est un excellent tonique. C’est la menthe inscrite à la pharmacopée française. Le menthol total qui est un excitant entre pour 48% dans la composition de son essence, c’est pourquoi elle est déconseillée aux nerveux. «  en savoir + sur la menthe poivrée

ginkgo

 » Le Ginkgo Biloba a des propriétés vaso-dilatatrices et antioxydantes. Cette synergie explique l’action bénéfique des extraits de Ginkgo Biloba sur les symptômes de l’insuffisance vasculaire. En favorisant la circulation sanguine, il permet au sang de mieux véhiculer l’oxygène au travers de toutes les cellules de notre corps. C’est ainsi qu’au niveau du cerveau, son action renforce la mémoire. «  + d’infos

Carotte

« Avant tout, l’huile essentielle de carotte aide au bon fonctionnement du foie : elle régénère ses cellules et lutte contre les affections hépatobiliaires. Elle est efficace pour éliminer les toxines, ce qui lui confère des propriétés dépuratives et de drainage […] En usage externe, l’huile essentielle de carotte est utilisée pour tonifier la peau, lui redonner de l’élasticité. » (Hachette Pratique) + d’infos sur l’huile essentielle de carotte

6

« L’huile essentielle d’hélichryse italienne est souveraine pour les problèmes d’hématomes, d’œdèmes, surtout en cas d’entorses ou de contusions. Il suffit de l’appliquer sur la partie intéressée après l’avoir dûment diluée dans de l’huile végétale et de masser à plusieurs reprises. Une à 2 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse peuvent être ajoutées à la crème pour le visage pour aider en cas de problèmes de peau, par exemple de couperose » (Hachette Pratique) + d’infos sur l’huile essentielle d’hélichryse

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Redaction
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Comments

  1. bjr,

    j’aime bien ce blog car au moins il est simple et perso,
    moi à mon niveau s’essaye d’en faire de même, sur mes 2 sites au féminin

    http://BOUFFEE-DE-CHALEUR.INFO
    http://BEAUTE-MINCEUR.INFO

    d’avance merci, chères lectrices et cher lecteurs !!

    –> je sais parfaitement que les extraits de plante ont des propriétés pour aider à mincir, car en parallèle j’ai fait testé aussi pas mal de plantes pour lutter contre les bullées de chaleur. Et donc pour maigrir je pense que cela marche aussi au delà du thé vert ..

    –> mon expérience, il y a pas mal de régimes qui fonctionnent pour perdre ses 5, 10 et 15 kgs super, on a fait des efforts, mais après le plus difficile c’est d’y rester à ce niveau …

    –> à croire que le cerveau et le corps ont une mémoire biologique pour accumuler de la graisse pour se rassurer ou je ne sais quoi .. et parfois malheureusement on se remet ensuite à revider le frigo (rire) …

    Ah oui, un nutritionniste, super, modifier ses habitudes alimentaires, peut être certes, sur le papier pas de problème, mais ensuite il faut continuer, et 8 fois sur 10 .. cela marche plus ..

    A mes yeux une règle le soir après 17 heures, on arrête de manger et on ne boit plus que de l’eau et si on a une faim, on continue de boire de l’eau et après au dodo, maxi 22 heures,

    –> et surtout il faut bien dormir car la nuit, le corps élimine .. attention au mauvais plan télé/canapé/frigo…. si on arrive pas à dormir, on prend de la mélatonine, c’est la molécule de synthèse du sommeil que l’on trouve en pharmacie, qui est sans danger, ni ordonnance ..

    –> ensuite, il faut régler ses angoisses et ses problèmes, relativiser sa vie, quand on est en bonne santé, voir un psy, il n’y a pas de honte, et surtout faire du yoga 2 fois par semaine ..

    –> et ensuite commencer à faire 1 heure de marche rapide, 2 fois par semaine, dans la forêt, sur la plage, dans les bois, du sport en deux mots de façon régulière, sans jouer sa brute ..

    –> boire systématiquement au moins 2 litres d’eau tous les 24 heures.

    merci à tous et à toutes ..

    YJ

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