Atelier aromathérapie « Minceur & Beauté » par Claudie Bourry

09 Mai 2017

L’été approche… les astuces minceur et beauté de Claudie Bourry

Atelier minceur/beauté animé par Claudie Bourry - Laboratoires Mességué

Le 21 avril dernier  avait lieu dans nos locaux le 3ème atelier d’aromathérapie de l’année intitulé « Minceur & Beauté » animé par Claudie BOURRY, pharmacienne diplômée en phyto-aromathérapie et en ethnopharmacologie, et chargée de cours à l’Université.

Ce  RV avec nos client(e)s de Fleurance & des environs gersois s’est déroulé en 2 ateliers successifs, organisés pour la 1ère fois au sein du showroom. Au programme, 1h30 de découverte des  huiles essentielles (HE) et de leurs bienfaits, ainsi que de précieux conseils à adopter pour alléger ses jambes, mincir et sublimer sa peau !

L’été approche … nous sommes nombreuses à vouloir retrouver une belle silhouette et de jolies jambes ! Comme toujours, les huiles essentielles sont nos meilleures alliées pour retrouver la ligne et être en forme* (voir précautions d’emploi avant toute utilisation).

Quelles huiles essentielles privilégier pour retrouver des jambes légères ?

Tuto DIY jambes légères - Laboratoires Mességué

Comme l’a indiqué Claudie lors de son intervention : L’huile essentielle de Menthe poivrée et de Menthe verte sont idéales pour apaiser la douleur tout en procurant une sensation de fraîcheur. L’huile essentielle de Cyprès favorise la tonicité de la paroi veineuse. Enfin, l’huile essentielle de Lemongrass (ou Verveine des Indes) est très utile en cas d’inflammation.

Huile essentielle menthe poivrée - Laboratoires Mességuéhuile-essentielle-menthe verte - Laboratoires Mességuéhuile-essentielle-lemon-grass - Laboratoires Mességué Huile essentielle de Cyprès - Laboratoires Mességué

  • Astuce n°1 :  Aroma  « jambes légères »

Dans un flacon de 5 ml, versez 4 ml d’huile végétale de Calophylle (ne pas avoir la main trop lourde pour laisser de la place aux HE) dans laquelle vous ajoutez : 5 gouttes d’HE de Menthe poivrée + 10 gouttes d’HE Cyprès + 10 gouttes d’HE de Patchouli. Étalez ce mélange sur vos jambes matin et soir, tout en massant. Pour plus d’efficacité, vous pouvez compléter avec une cure de Vigne rouge qui aide à maintenir une bonne circulation sanguine.

tuto aromathérapie jambes légères - Laboratoires Mességué

Pour un DIY plus rapide, versez 1 goutte d’HE cyprès+ 1 goutte d’HE menthe poivrée dans une 1/2cuil. à café d’huile végétale de sésame bio, calophylle ou argan bio et massez chacune de vos jambes matin et soir en partant de la cheville vers la cuisse (sens du retour veineux). De quoi alléger votre journée !

  • Astuce n°2 :  Bains de pieds, infusions et huiles essentielles… un trio efficace pour des pieds légers !

Remplissez 1 cuil. à soupe avec votre savon liquide habituel. Ajoutez à cette base : 4 gouttes d’HE cyprès, 4 gouttes d’HE romarin et 2 gouttes d’HE menthe poivrée directement dans votre cuillère. Versez ce mélange dans une bassine d’eau à température ambiante. Renforcez l’effet en plaçant des billes au fond de la bassine sur lesquelles vous faites rouler vos pieds pour un super massage de toutes les zones du pied.

En complément, les tisanes de Millefeuille, Frêne, Reine des prés, Cassis ou Ortie se boivent aussi bien chaudes que froides. Au quotidien préparez-vous 1 bouteille d’infusion qui vous suivra tout au long de la journée !

Le petit + de Claudie : mélanger quotidiennement à sa crème pour les pieds, 2 gouttes (selon cas) d’huile essentielle de lavande officinale OU d’HE de menthe verte ou poivrée OU d’HE de lemongrass et masser ses pieds avec ce mélange. Sensation de fraîcheur immédiate…vos pieds seront tout légers !

Cellulite, quelles sont les astuces pour mincir et éliminer ?

Les tisanes plantes naturelles des Laboratoires Mességué

L’herbier anti-cellulite proposé par Claudie Bourry se compose de 3 plantes qui favorisent le drainage : artichaut, pissenlit, aubier de tilleul.

Pour renforcer l’effet de votre draineur, pensez à rajouter à vos infusions quelques gouttes d’huile essentielle de Citron et de Pamplemousse.

La vigne rouge, l’ortie et les HE cyprès, cèdre et lemongrass ont des effets bénéfiques sur la circulation sanguine. Enfin, la reine des prés et les queues de cerise sont des plantes réputées pour leur effet diurétique. Bien sûr, il est préconisé de boire beaucoup, de manger équilibré, de bien mastiquer les aliments et de bouger au maximum !

Tisane - infusettes-aide-minceur-bio Mességué La tisane pissenlit des Laboratoires Mességué pour une détox minceurHuile essentielle de citron - Laboratoires Mességué

  • Astuce n°1 :  Tisane « anti-cellulite »

Pour une tisane complète, faites infuser dans 500 ml d’eau bouillante, 5 g de chacune des plantes suivantes : aubier de tilleul, romarin, pissenlit, reine des prés et vigne rouge. Buvez 3 tasses/jour de cette infusion à laquelle vous pouvez ajouter 1 goutte/par tasse d’HE citron ou pamplemousse pour en renforcer les effets.

  • Astuce n°2 :  DIY « aroma cellulite »

Le matin ou le soir, ajoutez dans 1 cuil. à café d’huile végétale ou dans votre crème : 2 gouttes d’HE cyprès + 2 gouttes d’HE cèdre + 2 gouttes d’HE de palmarosa ou d’hélichryse. Ajouter ces 2 dernières,  favorise le confort circulatoire et aide à combattre la rétention d’eau. Appliquez ce mélange localement et massez pour bien le faire pénétrer toujours dans le sens du retour veineux.

  • Astuce n°3 :  Cure « aroma minceur »

Pour une huile anti-cellulite complète, ajoutez à 95 ml d’huile végétale d’Avocat (argan, sésame ou huile végétale de baobab bio peuvent aussi convenir), 25 gouttes de chacune des HE suivantes : cyprès, cèdre, palmarosa, lemon grass, hélichryse et gaulthérie. Avant d’utiliser votre mélange, massez au préalable la zone pour la chauffer avec un gant de massage sous votre douche. Appliquez ensuite quelques gouttes de votre huile, de préférence le soir, pendant 3 semaines puis cessez pendant 1 semaine. Au besoin, après cet arrêt vous pourrez refaire une cure. Vous pouvez associer à cette cure, la tisane BIO aide-minceur pour aider votre organisme à éliminer et atténuer l’effet « peau d’orange ».

Petit + de Claudie Bourry  « Le stick anti fringale » : Quand une pâtisserie vous passe sous le nez… difficile de ne pas succomber ! Avoir sur soi, un stick inhalateur « anti fringale » pourra vous aider à ne pas craquer.

Réalisez vous-même ce stick anti-fringale : sur la mèche de coton d’un inhalateur de poche, versez 10 gouttes d’HE pamplemousse + 5 gouttes d’HE Camomille romaine + 3 gouttes d’huile essentielle de gingembre + 3 gouttes d’extrait de Vanille. A chaque tentation…respirez !

Préparation d'un stick inhalateur stop fringale - Atelier Claudie Bourry aux Laboratoires Mességué

BONUS – 3 DIY pour la beauté du corps et les irritations de la peau

  • DIY anti-relâchement : Dans 1 cuil. à soupe d’huile végétale d’Argan ou de Sésame ajoutez 5 gouttes d’HE de rose (ou de Ciste). Avec cette quantité, vous en avez suffisamment pour appliquer sur tout le corps. Pour la beauté des peaux matures, pensez au complément alimentaire onagre / bourrache / argan riche en omégas et qui favorise l’élasticité de la peau.
  • DIY spécial « petites veines apparentes » : Mettez 1 goutte d’HE patchouli + 1 goutte d’HE cèdre (ou cyprès) + 1 goutte d’HE palmarosa dans 1/2 cuil. à café d’huile végétale de Calophylle, puis massez chaque jambe de la cheville vers la cuisse (de bas en haut) dans le sens du retour veineux. Répéter l’application matin et soir.
  • DIY apaisant : Après l’épilation, appliquez sur vos jambes ce mélange qui atténuera les irritations ; dans 1 cuil. à café d’huile végétale de Calophylle  ajoutez 2 gouttes d’HE de camomille romaine + 2 gouttes d’HE lemongrass + 1 goutte d’HE menthe poivrée. Cette dernière joue un rôle important pour calmer l’irritation de la peau.

Comme à chaque fois, cet atelier a été riche en partages et chacun a pu repartir avec son stick « stop fringale » ou sa préparation « jambes légères ».

Atelier phytothérapie minceur et détox animé par Claudie Bourry à Fleurance dans le Gers

Le sujet Minceur/cellulite vous intéresse ? Poursuivez votre lecture par ici

*Ces conseils sont contre indiqués pour les femmes enceintes, allaitantes, épileptiques, le cyprès ne convient pas aux personnes souffrant d’un cancer hormonal, la gaulthérie aux personnes sous fluidifiant sanguin. Avant toute utilisation, lire notre article sur les précautions d’emploi pour utiliser les huiles essentielles.

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