Les 12 plantes incontournables pour garder la forme en hiver !

12 Fév 2017

la-selection

En hiver, le corps est mis à rude épreuve…Froid, fatigue, épidémies …Pour rester en forme, les plantes sont vos meilleures alliées!

Pour affronter le froid, pensez à adopter une alimentation équilibrée en consommant des fruits et légumes. Leurs vitamines vous permettent de lutter contre le froid et les infections. Si vous pratiquez une activité sportive en hiver, cela vous permettra de garder un système immunitaire réactif.

Une autre astuce forme en hiver est de bien dormir. Un sommeil de qualité est source d’énergie et permet de se rétablir plus rapidement en cas de maladie. Enfin, profitez des rayons du soleil. Leurs effets participent à la prévention des déprimes hivernales.

Nous avons rassemblé ici le meilleur des plantes pour vous aider à garder tonus & vitalité au cœur de l’hiver :

La gelée royale, le meilleur des abeilles - Laboratoires Mességué

La Gelée Royale est utilisée depuis longtemps de façon traditionnelle pour réduire la fatigue physique et intellectuelle ainsi que le stress, renforcer l’immunité, soutenir les convalescents et traiter les troubles sexuels.+ d’infos

L'échinacée renforce les défenses de l'organisme, idéale en hiver et aux changements de saison - Laboratoires Mességué

Les propriétés stimulantes de l’Echinacée bio sur les défenses de l’organisme sont une aide précieuse pour passer la saison froide sans encombre. Elle est particulièrement idéale en période hivernale et à chaque changement de saison. +d’infos

L'acérola, le plein de vitamines C - Laboratoires Mességué

Les baies d’acérola sont naturellement sources de vitamine C, vitamine qui joue un rôle important dans les diverses fonctions de l’organisme comme le maintien normal du métabolisme énergétique et le fonctionnement du système immunitaire Elle contribue à réduire la fatigue et à protéger les cellules du stress oxydatif. A prendre à l’entrée de l’hiver et durant toute la période hivernale, pour booster nos défenses immunitaires et pour mieux résister aux coups de fatigue. +d’infos

millepertuis

Le millepertuis aide à favoriser les émotions positives et agit de façon bénéfique sur les baisses de moral, le stress et la qualité du sommeil.Un formidable allié de l’hiver ! + d’infos

pepins-pamplemousse

Les propriétés des bioflanovoïdes de l’extrait de pépins de pamplemousse permettent de booster les défenses naturelles et aident l’organisme à maintenir un bon équilibre microbiologique. Idéal pour rester en forme à l’approche de l’hiver. + d’infos

tea-tree

L’huile essentielle d’arbre à thé est parmi les essences les plus utilisées pour combattre les infections hivernales de toutes sortes. Le tea tree ou arbre à thé permet aussi la production du miel de manuka, reconnu pour ses propriétés exceptionnelles. + d’infos

Le fenouil facilite la digestion - Laboratoires Mességué

Reconnu pour faciliter la digestion, contribuer à un bon transit et aider à soulager les inconforts digestifs tels que les ballonnements. Parfait en période de fêtes ! + d’infos

ginseng

Le Ginseng est utilisé principalement en pharmacopée. Plante tonifiante par excellence, c’est un stimulant vasomoteur ayant une action tonique générale sur l’organisme. Il améliore les performances aussi bien physiques qu’intellectuelles quel que soit l’âge. Il aide notre organisme à lutter contre le stress, la fatigue, le manque de concentration et de désir sexuel… +d’infos

thym

Grâce à son odeur et à sa saveur aromatique très prononcées, le thym est un condiment très employé. Il est stimulant, antiseptique, antitussif, antispasmodique et vermifuge. + d’infos

le-ravintsara

L’huile essentielle de ravintsara est réputée pour ses propriétés antivirales et ses effets stimulants sur le système immunitaire. +d’infos

eucalyptus1

L’Eucalyptus est connu pour ses propriétés antiseptiques particulièrement recommandées dans les affections des voies respiratoires. C’est un calmant de la toux et un fluidifiant des expectorations.  +d’infos

Sur le même sujet :

Immunité, toux, digestion, …découvrez les Aroma-Réflexes de l’hiver par Claudie BOURRY, Pharmacienne

Atelier d'aromathérapie avec Claudie Bourry à Fleurance dans le Gers - Laboratoires Mességué

Do It Yourself, fabriquez votre propre Stick Inhalateur Respir’ pour l’hiver

Aromathérapie 3 idées de sticks Respir' aux huiles essentielles - Laboratoires Mességué

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Share

Redaction
Redaction

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *